S H I A T S U

A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").

 Criado em 1925 por Tokujiro Namikoshi (1905) na tentativa de curar o reumatismo múltiplo das articulações que afetava a sua mãe. Sem médicos ou medicamentos disponíveis, de uma forma empírica, passando as mãos e fazendo pressão sobre as partes doloridas do seu corpo, logo o estado de saúde da sua mãe melhorou.

 Realizou uma cura completa e com ela ensinou os poderes de autocura estabelecidos no interior do organismo humano. Foi capaz de estimular estes poderes e trazê-los à atividade, e este foi o nascimento do seu sistema de Shiatsu.

 Três décadas mais tarde, em 1955, o Shiatsu foi, pela primeira vez, legalmente aprovado.

 O Shiatsu aplica pressão manual e digital sobre a pele com o intuito de prevenir e curar a doença pela estimulação dos poderes de recuperação naturais do corpo, promovendo a boa saúde geral.

 O Shiatsu é eficaz porque ele trata do corpo como um todo.

Tal como a acupunctura, o Shiatsu baseia-se no sistema holístico da medicina tradicional chinesa, onde a doença é considerada como o resultado de desequilíbrios no fluxo natural de energia no corpo.

 Princípios:

 O fluxo da energia vital (ki) faz-se por meio de canais no corpo humano, conhecidos como "meridianos". Em alguns pontos esta energia pode ser interrompida por algum distúrbio, tendo o seu fluxo prejudicado, gera situações de excesso de energia ki ("Jitsu") antes do ponto de pressão (tsubô) e deficiência de energia ("Kyo") depois do ponto. No Shiatsu os tsubô são pressionados para normalizar o fluxo da energia ki. Um meridiano que esteja com excesso de energia ki, ou seja, esteja Jitsu, apresenta-se normalmente dolorido e tenso; já o meridiano com falta de energia ki, ou seja, que esteja Kyo, apresenta-se indolor e é notada uma dor agradável ao tocá-lo, uma vez que assim se estimula o fluxo energético. Desta forma, o Shiatsu atua equilibrando os meridianos Jitsu e Kyo, normalizando o fluxo da energia ki.

Conexão Físico / Emocional:

A Medicina Chinesa defende que a cada órgão está associada uma emoção. Ao fígado associa-se a raiva; ao coração associa-se a alegria; ao baço associa-se a concentração; ao pulmão está associada a tristeza e ao rim associa-se a insegurança e o medo. A massagem Shiatsu ao reequilibrar as energias destes órgãos será igualmente benéfica a nível emocional.

Como que é uma massagem de Shiatsu?

Numa massagem típica de Shiatsu de corpo inteiro, a pessoa deita-se de cúbito ventral (de barriga) e é convidado(a) a relaxar. Mantém-se completamente vestido(a) o tempo todo, com roupa solta, quente e confortável, de preferência de algodão, como por exemplo camisola, calças de treino e meias de algodão.

 É conveniente não fazer uma refeição pesada nas 2 horas prévias à massagem, nem beber álcool antes e depois da massagem. Após concluída a massagem beber bastante água para promover o fluxo de mudanças no sistema e se possível evitar situações stressantes e cansativas.

 A massagem de corpo inteiro inicia-se com 3 varrimentos por todo o corpo e prossegue com a pressão dos polegares e palmares pelos vários pontos de pressão desde pescoço, ombros, costas, glúteos, pernas, pés, braços, mãos e cabeça. Nessa altura a pessoa é convidada a voltar-se, para repetir os mesmos pontos deitada de cúbito dorsal (de costas). Termina e face com uma posição de energização nos olhos. No geral a duração varia entre 60 a 90 minutos.

 Numa massagem Shiatsu às costas, a pessoa deita-se somente de cúbito ventral (de barriga),  todo o processo é idêntico à massagem de corpo inteiro só que concentrando-se na região das costas e termina tal como iniciou, com 3 varrimentos por todo o corpo. A duração, apesar de variável, é em média de 30 minutos. A primeira pode ser mais longa, pois há necessidade de saber detalhes do estado de saúde actual, sobre o historial médico e se toma medicação.

O que pode sentir numa massagem de Shiatsu?

Devido ao processo de cura natural do corpo, pode haver uma sensação de crescente vitalidade e pode-se sentir revigorada(o) apesar de relaxada(o).

 É comum a sensação de libertação de tensão e uma dor de sensação agradável na área que está a ser tratada, um estado profundo de relaxamento combinado com um estado de bem-estar geral. Em qualquer momento pode ajustar a pressão para níveis mais confortáveis. Também pode ocorrer libertação emocional.

  Principais benefícios:

- Reequilíbrio energético;
- Tonificação muscular;
- Estimulação do sistema imunitário;
- Estimulação dos sistemas nervoso e sanguíneo;
- Maior flexibilidade articular;
- Redução dos efeitos de perturbações digestivas;
- Favorecimento do relaxamento;
- Bem-estar imediato.

Destinatários:

 Sem limites de idade. O Shiatsu pode ser para pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos. No jovem, ajuda a fortalecer o corpo, em adultos e pessoas de meia-idade, previne as chamadas doenças da idade adulta e o envelhecimento.

O Shiatsu é recomendado para problemas de coluna, stress, insónia, problemas de deficiência funcional de órgãos, como problemas de rim, problemas com evacuação e até mesmo uma simples queixa de estômago, problemas psicossomáticos como depressão, baixa autoestima, e uma infinidade de outros aspetos.

 Contraindicações:

 Apesar das vantagens inerentes são necessárias algumas precauções em casos de gravidez, hipertensão arterial e epilepsia. É ainda conveniente pressionar com menos força as pessoas que possuam artrite ou osteoporose.

 O Shiatsu não é recomendado para infeções, doenças contagiosas, fracturas, varizes ou como terapêutica única do cancer, podendo, contudo, actuar como coadjuvante no tratamento deste. Deve ser usado criteriosamente nos primeiros três meses da gestação.

Terapeuta:

Ana Teresa Fonseca. Psicóloga desde 1997. Pós-Graduada em Terapia por Reestruturação Vivencial e Cognitiva pela Universidade de Medicina de Lisboa e ALUBRAT – Associação Luso Brasileira Transpessoal desde 2005, com Formação de Especialização em Terapia Regressiva Integral por Woolger Training International entre 2003 e 2005, formação em Shiatsu e Setai Therapy pela Associação Portuguesa de Shiatu desde 2003, Facilitadora certificada do Método de Louise Hay desde 2004, mestre de Reiki Essencial desde 2005, formação em Rebirthing com Sondra Ray e Shanti Gressard entre 2003 e 2006, e Assistente de Rebirtind de Shanti Gressar e Sondra Ray em Portugal entre 2006 e 2008, Doula pela Dona International e HumPar – Associação pela Humanização do Parto desde 2007 e formação em Florais de Bach desde 2011.

Investimento em Si:

  Corpo Inteiro

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        1  Massagem     20€

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        5  Massagens    80€    (1 massagem de oferta)

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    10  Massagens  160€   (2 massagens de oferta)

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 IVA incluído à taxa atual 

  Costas ou Parcial

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       1  Massagem   7€

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       5  Massagens  28€    (1 massagem de oferta)

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     10  Massagens  70€    (2 massagens de oferta)

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IVA incluído à taxa atual

Local:  Alverca do Ribatejo (junto aos Bombeiros Voluntários)

Marcação / Reserva

Condições de cancelamento:

• Se o cancelamento for comunicado com uma antecedência de 1 dia da data da massagem, o investimento será considerado nulo e será reagendada nova data.
• Se o cancelamento for efectuado no próprio dia da massagem ou houver falta de comparência sem aviso prévio, a massagem será faturada na totalidade. 

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